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¿Cómo Superar la Ansiedad? Y Afrontar Cualquier Crisis en el Futuro - Psico Educacion Online

¿Cómo Superar la Ansiedad? Y Afrontar Cualquier Crisis en el Futuro

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  • 7/150 Estudiantes
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  • 13 Lecciones /0 Cuestionarios

¿La Ansiedad Está Causando Estragos en Ti?

¿Estás experimentando estrés, ansiedad, incertidumbre, miedo, insomnio, falta de apetito o estás comiendo demasiado?

¿Estás irritable, se acrecentaron los problemas con tu pareja o con tu familia?

¿Sientes que no los soportas o te sientes desconectado de ellos?

El entrenamiento está basado en el modelo de la Organización Mundial de la Salud “Modelo de tamizaje, atención y monitoreo de la salud mental en casos de emergencia”

Puedes aprender a llevar un control para SUPERAR LA ANSIEDAD y aprender a AFRONTAR CUALQUIER CRISIS en el futuro si tienes la información adecuada y te entrenas con la dirección de profesionales de la salud mental en el desarrollo de las habilidades necesarias.

Este entrenamiento te ayudará a superar y enfrentar cualquier episodio de ansiedad en el futuro

El entrenamiento incluye:

✅ Procedimientos de Regulación Emocional.
✅ Reestructuración cognitiva.
✅ Prevención de recaídas.

‼️9 Lecciones en Video‼️
‼️Herramientas Cognitivas con Aplicación Práctica‼️
‼️Test de Autotamizaje‼️
‼️Manuales de Trabajo‼️
‼️Ebooks‼️
‼️Material Digital Descargable‼️

Seguramente tus actividades sociales, laborales y familiares habituales se han cancelado o han disminuido de manera importante, ya nada es igual y eso te angustia.

¿Te preocupa?
¿Te estresa?
¿Te genera ansiedad?
¿Te deprimes?
¿No duermes o duermes demasiado?
¿No comes o estás comiendo en exceso?

Las emociones ven amenazadas cuando la ansiedad se presenta en nuestra vida.

Si sientes que las emociones te están rebasando y que tu estabilidad emocional y mental se está viendo afectada, este entrenamiento de 21 días te proporcionará las herramientas y estrategias emocionales y conductuales que te ayuden a evitar el insomnio, la depresión y la ansiedad.

Si aún no tienes una cuenta, más abajo encontrarás el formulario para registrarte antes de pagar tu inscripción

¿Qué Aprenderás en Este Entrenamiento?

  • Aprende a gestionar el distanciamento y la falta de redes de apoyo en tu vida.
  • Aprende cómo mejorar la convivencia.
  • Aprende estrategias para afrontar el estrés, la ansiedad y la irritabilidad.
  • Aprende a regular tu ciclo de sueño.
  • Aprende a regular tus hábitos alimenticios.
  • Aprende a organizar y a estructurar tus actividades para evitar la ansiedad.
  • Aprende a reducir la dispersión y a concentrarte de manera efectiva.
  • Aprende cómo hacerle frente a las preocupaciones.
  • Logra una actitud resiliente ante los sucesos que estás viviendo actualmente.

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9 Por el Precio de 1 Sesión

Por menos de lo que costaría 1 sesión de psicoterapia, APRENDERÁS en 21 días lo que te llevaría al menos 3 MESES de terapia semanal

#HazloPorTuSaludMental

CUOTA SOLIDARIA POR LA PANDEMIA COVID19

$500MX o $25USD otros países

por persona

por todo el entrenamiento y 30 días de acceso a todo el material en la plataforma

***si pagas desde otro país el sistema automáticamente hará la conversión a tu moneda***

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Impartido por la Dra. Rocio Ibarra Moreno – Médico Psiquiatra y Psicoterapeuta.

Egresada de la Escuela Superior de Medicina del Instituto Politécnico Nacional, realizó su especialidad en el Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNAM.

Sus sedes clínicas:

  • Hospital Psiquiátrico Morelos, IMSS
  • Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz
  • Hospital Centro Médico Nacional la Raza, IMSS

Se encuentra certificada como Especialista en Psiquiatría por el Consejo Mexicano en Psiquiatría A.C, y cuenta además con Maestría en Terapia Familiar.

Impartido por el Dr. José Alberto Toranzo Orozco – Médico Psiquiatra y Psicoterapeuta.

Alberto Toranzo El Dr. Toranzo es egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de San Luis Potosí, realizó su especialidad en el Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz, con rotaciones en diferentes servicios:

  • Instituto Nacional de Pediatría.
  • Centro de Atención al Alcohólico y a sus Familiares.
  • Clínica de Genética Psiquiátrica.
  • Clínica de trastornos de la conducta alimentaria.
  • Servicio de Preconsulta.
  • Servicio de Atención Psiquiátrica continua.
  • Servicio de Consulta Externa.
  • Servicio de Hospitalización Cuenta además con Maestría en Terapia familiar sistémica.

Actualmente brinda consulta psiquiátrica y psicoterapia en consulta privada.

Impartido por la Dra. Cristina Rodríguez Hernández.

Rome
  • La Dra. Rodríguez es Doctora en Ciencias de la Salud por la Universidad Anáhuac.
  • Médico Cirujano por la Facultad Mexicana de Medicina de la Universidad la Salle con especialidad en Psiquiatría por la Universidad Nacional Autónoma de México.
  • Maestra en Ciencias de la Salud con especialidad en Investigación por el Instituto Politécnico Nacional
  • Especialista en estimulación magnética transcraneal por Actipulse México.
  • Con diplomados en Terapia Cognitivo Conductual, Neuropsicología y rehabilitación neuropsicológica.
  • Se ha desempeñado como Médico Psiquiatra en el Instituto Nacional de Cancerología (INCAN). Psiquiatra y Coordinador médico en el Centro de Atención Especializada para Adolescentes (CTEA) de la CDMX
    Se encuentra certificada como Especialista en Psiquiatría por el Consejo Mexicano en Psiquiatría A.C.

Actualmente lleva su practica privada en el Hospital Ángeles Mocel y en la clínica ROME Psiquiatría Integral.

Impartido por el Dr. Omar Medrano Espinosa

rome doctor medrano
  • El Dr. Medrano es egresado de la FES Iztacala de la Universidad Nacional Autónoma de México
  • Realizó su especialidad médica en Psiquiatría en el Centro Médico Nacional 20 de Noviembre del ISSSTE.
  • Se encuentra recertificado por el Consejo Mexicano de Psiquiatría.
  • Es miembro de la Asociación Psiquiátrica Mexicana y de la American Psychiatric Association.
  • Actualmente es Director de ROME Psiquiatría Integral, sociedad médica dedicada a la innovación tecnológica en Psiquiatría y médico adscrito al ISSSTE Hospital Regional de Alta Especialidad Bicentenario de la Independencia.

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500MXN 1,800MXN

Detalles adicionales

  • Beginner
  • 21 Días
  • 10 Puntos
  • 29 junio 2020 22:26
Currículo del curso

Inicio

1 Lecciones / 0 Cuestionarios
Indicaciones Previas – ¿Cómo Superar la Ansiedad? Y Afrontar Cualquier Crisis en el Futuro 10 Puntos

Semana 1

4 Lecciones / 0 Cuestionarios
SA 1: Efectos de la pandemia y el distanciamiento social en las emociones 50 Puntos
SA 1 - Herramientas Prácticas 50 Puntos
SA 2: Cansancio de la Convivencia Dentro del Contexto de Confinamiento 50 Puntos
SA 3: Estrategias Frente a la Ansiedad, Estrés, Irritabilidad e Incertidumbre 50 Puntos

Semana 2

4 Lecciones / 0 Cuestionarios
SA 4: Insomnio, hipersomnia, pesadillas o dificultades para descansar 50 Puntos
SA 4 – Herramientas Prácticas 10 Puntos
SA 5: Aumento o restricción de la ingesta de alimentos 50 Puntos
SA 6: Conductas Adictivas y Problemas en el Consumo y Abuso de Sustancias 50 Puntos

Semana 3

3 Lecciones / 0 Cuestionarios
SA 7: Pensamientos Automaticos y Distorciones Cognitivas 50 Puntos
SA 8: Nerviosismo Abrumador, Cansancio y Dificultad para concentrarse 50 Puntos
SA 9: Cómo Recuperarse y Prevenir la Ansiedad 10 Puntos

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Reconocimiento del Entrenamiento ¿Cómo Superar la Ansiedad? Y Afrontar Cualquier Crisis en el Futuro 10 Puntos

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