Entrenamiento Intensivo Basado en Mindfulness, Estrategias y Ejercicios Prácticos
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Con Este Entrenamiento Cognitivo Lograrás Liberar el Estrés Acumulado que Detona Episodios de Depresión, Ansiedad e Inestabilidad Emocional
En Este Entrenamiento Cognitivo Basado en Mindfulness Aprenderás:
✅ Fundamentos científicos de Mindfulness
✅ La base neurobiológica de la conducta
✅ Los tres sistemas de regulación emocional
✅ Mindfulness para la gestión del estrés
✅ Cómo afrontar y reducir crisis de ansiedad y depresión
✅ Cómo utilizar el sistema de amenaza para dotarte de energía que te permita lograr objetivos
✅ Cómo activar de forma consciente el sistema de calma, afiliación, alivio y seguridad
✅ Aplicaciones de Mindfulness en situaciones de crisis
✅ Cómo cuidar de ti y de otros de forma compasiva y consciente
✅ Cómo experimentar sentimientos de bienestar y placer con mayor frecuencia y Mayor Equilibrio Emocional
✅ Técnicas para gestionar el estrés, fatiga y sensación de vacío interior
✅ Cambios en la Neuroquímica Cerebral
✅ Mejoras en la Atención y Aumento de la Concentración
✅ Prevención de Recaídas y Episodios de Crisis
El Entrenamiento Incluye
Procedimientos Cognitivos a través del Mindfulness.
Reestructuración cognitiva hacia pensamientos constructivos.
Ejercicios estructurados de Mindfulness.
Sesiones En Video
Audios Descargables
Herramientas en cada sesión
Manual de autoconocimiento de sentimientos y necesidades
Manuales de trabajo
Ebooks
Material digital descargable
Constancia por horas prácticas expedido por el “Instituto Cultivo de Ciencias para el Florecimiento Humano”
Constancia por horas prácticas expedido por el “Instituto Cultivo de Ciencias para el Florecimiento Humano”Una vez que has aprendido estas prácticas, te tratarás con amabilidad y ternura, tendrás mayor bienestar emocional y tu amor propio se fortalecerá.
No puedes darle algo a alguien si no lo tienes tú primero, ¿estás de acuerdo?
Es por eso que como PREMIO ESPECIAL queremos REGALARTE un curso que contiene un programa comprobado con alcance global para mejorar tus relaciones.
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En Este Breve Video Te Mostramos Nuestra Plataforma PsicoEducativa y Como Navegar en Ella
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- Te ayudará a entender qué es la depresión y cómo se manifiesta en ti.
- Te ayudará a descubrir qué te hace vulnerable a los estados de ánimo en espiral descendente, y por qué te atoras hasta abajo de la espiral.
- Te ayudará a entender cómo los estándares altos que nos oprimen o sentimientos de que simplemente no somos “lo suficientemente buenas o buenos”.
- Te ayudará a concientizar las formas en que nos presionamos o nos hacemos infelices con una carga de trabajo o exigencia excesiva.
- Te ayudará a darte cuenta de las formas en que perdemos el contacto nuestra verdadera esencia y con lo que hace que la vida valga la pena.
- Nos ayuda a modular la voz del crítico interno para ayudarnos y no para autoboicotearnos.
ALGO MUY IMPORTANTE
Este tipo de entrenamientos o cursos están valoradas entre $1,800 a $2,000 pesos por persona.
En #TLPMéxico generamos herramientas para mejorar la salud mental y el bienestar emocional de toda nuestra comunidad.
Nos hemos esforzado para que tengas acceso a información con especialistas de excelencia, certificados y altamente reconocidos en el campo de la psiquiatría y la psicología a muy bajo costo, aunque no sabemos por cuanto tiempo podremos mantener este precio.
¿Sabes algo?
Esta es sin duda la MEJOR inversión de tu vida… o, dime cuándo has hecho una inversión que significará para ti recuperar la tranquilidad de tu mente, la vitalidad de tu cuerpo y la ligereza de tu corazón..
Aprenderás herramientas y estrategias que te ayudarán a afrontar un padecimiento de salud mental tuyo, de algún familiar o de tus pacientes. ¡Piénsalo! …a veces gastamos más en cosas que no valen la pena…
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Impartido por el Mtro. Valentín Méndez
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✅Es Fundador y Director del «Instituto de Ciencias Para el Florecimiento Humano» creador del Diplomado «Mindfulness y Compasión».
✅ Psicólogo por la Universidad Iberoamericana e instructor certificado por la Universidad de Stanford y por la Universidad de California en San Diego de diversas metodologías para el cultivo de la atención plena y la compasión. ✅ Autor del libro «Cultivando tu Mentor Interno: Mindfulness y Buena Voluntad a Uno Mismo». |
