Entrenamiento Intensivo Basado en Mindfulness, Estrategias y Ejercicios Prácticos - Psico Educacion Online

Entrenamiento Intensivo Basado en Mindfulness, Estrategias y Ejercicios Prácticos

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En Este Entrenamiento Cognitivo Basado en Mindfulness Aprenderás:

✅ Fundamentos científicos de Mindfulness
✅ La base neurobiológica de la conducta
✅ Los tres sistemas de regulación emocional
✅ Mindfulness para la gestión del estrés
✅ Cómo afrontar y reducir crisis de ansiedad y depresión
✅ Cómo utilizar el sistema de amenaza para dotarte de energía que te permita lograr objetivos
✅ Cómo activar de forma consciente el sistema de calma, afiliación, alivio y seguridad
✅ Aplicaciones de Mindfulness en situaciones de crisis
✅ Cómo cuidar de ti y de otros de forma compasiva y consciente
✅ Cómo experimentar sentimientos de bienestar y placer con mayor frecuencia y Mayor Equilibrio Emocional
✅ Técnicas para gestionar el estrés, fatiga y sensación de vacío interior
✅ Cambios en la Neuroquímica Cerebral
✅ Mejoras en la Atención y Aumento de la Concentración
✅ Prevención de Recaídas y Episodios de Crisis

El Entrenamiento Incluye

✅ Procedimientos Cognitivos a través del Mindfulness.
✅ Reestructuración cognitiva hacia pensamientos constructivos.
✅ Ejercicios estructurados de Mindfulness.

‼️Sesiones En Video‼️
‼️Audios Descargables‼️
‼️Herramientas en cada sesión‼️
‼️Manual de autoconocimiento de sentimientos y necesidades‼️
‼️Manuales de trabajo‼️
‼️Ebooks‼️
‼️Material digital descargable‼️

📃🎖 Constancia por horas prácticas expedido por el “Instituto Cultivo de Ciencias para el Florecimiento Humano”

Una vez que has aprendido estas prácticas, te tratarás con amabilidad y ternura, tendrás mayor bienestar emocional y tu amor propio se fortalecerá.

No puedes darle algo a alguien si no lo tienes tú primero, ¿estás de acuerdo?

Es por eso que como PREMIO ESPECIAL queremos REGALARTE un curso que contiene un programa comprobado con alcance global para mejorar tus relaciones.

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¡Vas a amar el resultado final! Pues experimentarás mayor felicidad en las relaciones con los demás y contigo…

Si aún no tienes una cuenta, más abajo encontrarás el formulario para registrarte antes de pagar tu inscripción

  • Te ayudará a entender qué es la depresión y cómo se manifiesta en ti.
  • Te ayudará a descubrir qué te hace vulnerable a los estados de ánimo en espiral descendente, y por qué te atoras hasta abajo de la espiral.
  • Te ayudará a entender cómo los estándares altos que nos oprimen o sentimientos de que simplemente no somos “lo suficientemente buenas o buenos”.
  • Te ayudará a concientizar las formas en que nos presionamos o nos hacemos infelices con una carga de trabajo o exigencia excesiva.
  • Te ayudará a darte cuenta de las formas en que perdemos el contacto nuestra verdadera esencia y con lo que hace que la vida valga la pena.
  • Nos ayuda a modular la voz del crítico interno para ayudarnos y no para autoboicotearnos.

ALGO MUY IMPORTANTE

Este tipo de entrenamientos o cursos están valoradas entre $1,800 a $2,000 pesos por persona.

En #TLPMéxico generamos herramientas para mejorar la salud mental y el bienestar emocional de toda nuestra comunidad.

Nos hemos esforzado para que tengas acceso a información con especialistas de excelencia, certificados y altamente reconocidos en el campo de la psiquiatría y la psicología a muy bajo costo, aunque no sabemos por cuanto tiempo podremos mantener este precio.

¿Sabes algo?

Esta es sin duda la MEJOR inversión de tu vida… o, dime cuándo has hecho una inversión que significará para ti recuperar la tranquilidad de tu mente, la vitalidad de tu cuerpo y la ligereza de tu corazón..

Aprenderás herramientas y estrategias que te ayudarán a afrontar un padecimiento de salud mental tuyo, de algún familiar o de tus pacientes. ¡Piénsalo! …a veces gastamos más en cosas que no valen la pena…

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Impartido por el Mtro. Valentín Méndez

valentin ✅Es Fundador y Director del «Instituto de Ciencias Para el Florecimiento Humano» creador del Diplomado «Mindfulness y Compasión».

✅ Psicólogo por la Universidad Iberoamericana e instructor certificado por la Universidad de Stanford y por la Universidad de California en San Diego de diversas metodologías para el cultivo de la atención plena y la compasión.

✅ Autor del libro «Cultivando tu Mentor Interno: Mindfulness y Buena Voluntad a Uno Mismo».

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500MXN 1,800MXN

Detalles adicionales

  • Beginner
  • 21 Días
  • 10 Puntos
  • 2 julio 2020 13:12
Currículo del curso

Inicio

1 Lecciones / 0 Cuestionarios
Indicaciones Previas - Entrenamiento Intensivo de Mindfulness 10 Puntos

Semana 1

8 Lecciones / 0 Cuestionarios
MDI 1 - ¿Qué es el Mindfulness y Cómo Nos Ayuda a Equilibrar Nuestras Emociones? 10 Puntos
MDI 1.1 - Introduccion a Mindful Self Compassion - Mindfulness y Compasion 50 Puntos
MDI 1 - Herramientas Prácticas - Manual Mindfulness de Ejercicios Prácticos 50 Puntos
MDI 2 - Primera Práctica de Mindfulness Desde Cero 50 Puntos
MDI 2 - Lectura - Mindfulness Para Principiantes 50 Puntos
MDI 3 - Afrontar Retos Emocionales al Acompañar a Alguien con Compasión y Empatía 50 Puntos
MDI 3.1 - Mindfulness y Sus Aplicaciones Para la Presencia Terapéutica 50 Puntos
MDI 3 - Herramientas Prácticas - Lista de Sentimientos y Necesidades 10 Puntos

Semana 2

7 Lecciones / 0 Cuestionarios
MDI 4 - Fundamentos Básicos de la Práctica de Mindfulness + Ejercicios Prácticos 50 Puntos
MDI 4 - Herramientas Prácticas - Diario de Prácticas y Vivencias 10 Puntos
MDI 5 - La Experiencia Unica y Personal al Practicar Mindfulness 50 Puntos
MDI 5.1 - Como Tener Paz en mi Mente 50 Puntos
MDI 5 - Herramientas Practicas - La Importancia de la Respiración en el Mindfulness 10 Puntos
MDI 6 - Evolución Cerebral y Cognitiva a Partir de la Práctica de Mindfulness 50 Puntos
MDI 6 - Herramientas Prácticas - Cómo Integrar la Práctica de Mindfulness a tu Vida Cotidiana 50 Puntos

Semana 3

6 Lecciones / 0 Cuestionarios
MDI 7 - Conciencia Amable – Mindfulness, Compasión y Resiliencia 50 Puntos
MDI 7 - Herramientas Prácticas - Cómo Afrontar las Emociones Perturbadoras con Mindfulness 50 Puntos
MDI 8 - Optimización de los Sistemas de Regulación Emocional a través del Mindfulness 50 Puntos
MDI 8 - Lectura - El Estrés Crónico y la Terapia Cognitiva Centrada en Mindfulness: Una Nueva Dimensión en Psiconeuroinmunología 10 Puntos
MDI 9 - Estilos de Apego y Formas de Relacionarse 50 Puntos
MDI 9 - Audio Descargable Práctica de Mindfulness Atención Plena 10 Puntos

Bonos de Regalo

1 Lecciones / 0 Cuestionarios
Bases de la Comunicación NO Violenta 50 Puntos

Solicita tu Constancia de Participación

1 Lecciones / 0 Cuestionarios
Constancia de Participación Entrenamiento Intensivo Basado en Mindfulness 10 Puntos

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