Entrenamiento Dinámico Superar el Miedo al Abandono

¿Te Consume la Ansiedad por la Pérdida y el Rechazo? Descubre Hoy Mismo Cómo Superar esa Sensación de Dolor Profundo y Sentirte Amad@ y Aceptad@

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Únete y aprende herramientas prácticas para que la herida deje de doler, para mejorar tus relaciones y vivir sin miedo al abandono.

Entrenamiento Dinámico Superar el Miedo al Abandono

¿A Quién está Dirigido?

👉🏼 Personas que sienten miedo al rechazo y tienen baja autoestima: Este entrenamiento te ayudará a desarrollar una mayor confianza y seguridad en ti mismo y en tus relaciones, para no necesitar la validación de los demás.

👉🏼 Quienes tienen una necesidad excesiva de aprobación y dependencia emocional: Aprende a decidir desde tus necesidades y desarrolla autodependencia y sin depender de la aprobación de otros para estar bien.

👉🏼 Aquellos que luchan con ansiedad, depresión y sentimientos de soledad crónica: Descubre cómo gestionar y regular el dolor de la soledad, aprende a estar bien contigo desde la independencia y no desde la carencia o la necesidad.

👉🏼 Individuos que practican el autoabandono, descuidando sus propias necesidades y deseos: Aprende a priorizar tu bienestar emocional y satisfacer tus necesidades sin temor al abandono.

👉🏼 Personas atrapadas en comportamientos de evitación y patrones emocionales repetitivos del pasado: Comprende y modifica estos patrones para evitar que el pasado controle tu presente.

👉🏼 Quienes sufren de perfeccionismo y autoexigencia extrema: Aprende a liberar estas presiones autoimpuestas porque crees que vales a través de lo que haces por los demás, olvidándote de ti.

👉🏼 Aquellos que experimentan dependencia emocional y autosabotaje: Supera la dependencia emocional y los comportamientos destructivos, elige desde tus necesidades y NO desde lo que los demás esperan de ti.

👉🏼 Profesionales de la Salud Mental y áreas afines que deseen enriquecer su práctica clínica y aplicar estos conocimientos y herramientas prácticas con sus pacientes.

En este curso, aprenderás a sanar tus heridas emocionales, fortaleciendo tu autoestima y construyendo relaciones auténticas, sin miedo al rechazo o a la soledad

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¿Qué Aprenderás En Este Entrenamiento Intensivo?

✅ Identificar las causas del miedo al abandono: Comprenderás los estilos de apego, las necesidades emocionales y cómo el estrés afecta tus reacciones.

✅ Manejar emociones difíciles: Aprenderás a superar la vergüenza, la indefensión y la angustia, reconectando con tus sentimientos de manera saludable.

✅ Desarrollar un autoconocimiento profundo: Examinarás tus creencias y patrones emocionales, construyendo una mayor seguridad y autocuidado.

✅ Mejorar tus relaciones afectivas: Superarás la dependencia emocional y dejarás de autosabotearte, construyendo relaciones sanas y duraderas.

✅ Adquirir herramientas de reaprendizaje emocional: Implementarás técnicas para manejar el dolor, fortalecer tu autoestima y mejorar tu diálogo interno.

✅ Lograr una recuperación emocional efectiva: Pasarás del miedo a la seguridad emocional, renarrando tu historia personal con amabilidad y creando un plan para mantener tu progreso.

Descripción del Entrenamiento

ENTRENAMIENTO DINÁMICO 100% ONLINE EN VIDEO
Lecciones en video aprende paso a paso a identificar, gestionar y superar el miedo al abandono.
PROMOCIÓN ESPECIAL POR TIEMPO LIMITADO
ACCESO DE POR VIDA
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Al final obtienes Reconocimiento Digital de Participación

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Deja atrás la angustia del abandono y empieza a construir una autoestima sólida y una seguridad duradera.

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Que dicen Nuestros Alumnos

Acerca de la Ponente

Lic. Iliana Romero Martínez

Psicoeducadora y acompañante bajo la metodología Peer Support, TeAM “Técnicas en Acompañamiento y Apoyo Mutuo”
Diplomante en Neurobiologia de la Conducta por el Instituto Mexicano de Terapia en Esquemas
Certificación en manejo de depresión, estrés y ansiedad por la CUAIEED
Es fundadora y directora del Colectivo TLP México y el movimiento +INFO -ESTIGMA
Psico Divulgadora en Salud Mental en los canales de TLP México
Psicoeducadora en la plataforma Psicoeducacion Online
Se ha posicionado como líder de divulgación en Psicoeducación y temas de Salud Mental
Organizadora de Jornadas de Salud Mental en la Unidad de Congresos del Centro Médico Nacional Siglo XXI
Ha brindado más de 100 conferencias en forma presencial y online
Diagnosticada con Trastorno Límite de la Personalidad y TDAH desde hace 7 años con actual remisión de los síntomas incapacitantes y co-creadora del Modelo Integral de Recuperación del TLP

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Estos Son los Temas Que Abordaremos

Adquirirás herramientas y conocimientos clave para aprender a transformar la angustia, el vacío interno y el dolor producido por la sensación de abandono. Aquí tienes los puntos que abordaremos:

Miedo al Abandono – Causas y Síntomas

Estilos de apego y necesidades emocionales: Comprende cómo tus estilos de apego influyen en tus relaciones y emociones.
Psicobiología del estrés: Explora cómo las experiencias significativas moldean tus respuestas al estrés.
Sensaciones y memorias acumuladas: Identifica las memorias y sensaciones que perpetúan tus miedos.
Reacciones del pasado: Descubre por qué repites patrones emocionales y cómo romper el ciclo.

Gestión y Regulación Emocional

Vergüenza, indefensión y angustia: Aprende a manejar y superar estos sentimientos debilitantes.
Emociones poco exploradas: Profundiza en emociones que has evitado y aprende a enfrentarlas.
Evitación experiencial: Desarrolla estrategias para dejar de evitar experiencias emocionales.
Reconexión emocional: Reconecta con tus emociones de manera saludable y efectiva.

Mundo Interno y Externo

Identidad y personalidad: Fortalece tu autoconocimiento y comprensión de tu identidad.
Esquemas mentales y creencias: Identifica y desafía las creencias que limitan tu bienestar emocional.
Seguridad, conexión y cuidado: Desarrolla un sentido de seguridad y conexión en tus relaciones.
Autoconocimiento y autonomía: Fomenta tu autonomía emocional y personal.

Vínculos y Relaciones Afectivas

Experiencias de separación y pérdida: Aprende a lidiar con el dolor de la separación y la pérdida.
Superar la dependencia emocional: Descubre cómo independizarte emocionalmente.
Evitar el autosabotaje: Deja atrás comportamientos que sabotean tus relaciones.
Construir relaciones sanas: Aprende los pasos necesarios para crear y mantener relaciones saludables.

Herramientas de Reaprendizaje

Defusión cognitiva y flexibilidad mental: Adquiere habilidades para manejar pensamientos negativos y ser más flexible.
Transitar el dolor: Aprende a enfrentar el dolor sin convertirlo en sufrimiento.
Reconstrucción de la autoestima: Fortalece tu autoestima y mejora tu diálogo interno.
Mejorar el diálogo interno: Desarrolla una voz interna más positiva y compasiva.

Recuperación y Alivio

Del miedo a la seguridad: Transforma el miedo en un sentimiento de seguridad.
Re-narrar tu historia: Redefine tu narrativa personal para fomentar una vida más positiva.
Amabilidad, ternura y autocompasión: Practica la autocompasión y el cuidado personal.
Construcción de un plan personal: Crea un plan de acción personalizado para mantener tu progreso a largo plazo.

¡Toma Acción Ahora!

«Libérate de la soledad y transforma tu necesidad de aprobación en un poderoso amor propio que ilumine tu vida.»
«Reconstruye tu confianza y crea relaciones sólidas y auténticas, dejando atrás los patrones de dependencia y miedo.»
«Domina técnicas revolucionarias para sanar tus heridas emocionales y despierta una nueva versión de ti, segura y libre de la sombra del abandono.»