Desregulación Emocional: Cómo Evitar Reacciones Explosivas
La desregulación emocional es un fenómeno que afecta a muchas personas y probablemente ni siquiera se dan cuenta para poder cambiarlo. Aquellos que la padecen a menudo se sienten impulsivos, iracundos e inestables, y tienen dificultades para controlar sus emociones en...
Crisis de Ansiedad, Ataques de Pánico, Crisis de Angustia, Síntomas de Ansiedad
La ansiedad es un trastorno emocional que afecta a millones de personas en todo el mundo. Los síntomas de la ansiedad pueden ser abrumadores y pueden incluir crisis de ansiedad, ataques de pánico, sentimientos de vacío, irritabilidad, frustración y otros síntomas...
Conductas Impulsivas: Nos Causan Malestar y Muchas Veces Con Consecuencias Graves
Las personas que responden con impulsividad a los estímulos, provocada por su ansiedad pueden sufrir de muchas maneras diferentes, dependiendo de la gravedad de sus síntomas y de cómo afecten su vida cotidiana. La ansiedad y las conductas impulsivas pueden tener...
Fortalece tu Amor Propio Para Evitar la Culpa, la Inseguridad, el Miedo y el Malestar Emocional
Hay emociones incómodad y dolorosas que todos hemos experimentado en algún momento de nuestra vida, sin embargo, cuando estos sentimientos se vuelven recurrentes y persistentes pueden afectar seriamente nuestra salud emocional. En este artículo hablaremos sobre...
Problemática: Apego Emocional, Dependencia y Desregulación Afectiva
En nuestra sociedad, es común que las personas tengan problemas en el área afectiva, incluso si no lo mencionan es más común de lo que se podría pensar, traemos un bagaje emocional complicado, especialmente con el apego emocional y la dependencia emocional. Estos...
Cómo Hacer Frente a la Ansiedad por Coronavirus Cuando no Sabemos qué Sucederá en el Futuro
La pandemia de COVID-19 nos deja vulnerables no sólo en la salud física, sino en la salud mental también. Pueden invadirnos pensamientos de preocupación e incertidumbre: ¿Nos enfermaremos? ¿Un familiar o alguien que conozco terminará hospitalizado ? ¿Perderemos...